7 einfache Yoga-Übungen, die immer & jedem guttun #pilatesposes
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7 einfache Yoga-Übungen, die immer & jedem guttun #pilatesposes



Diese Yoga-Übungen kann jeder – und zwar überall: Katze-Kuh, Tadasana, Baum, Kind, Krokodil, Shavasana

Manchmal ist einfach keine Zeit – oder Kraft – für eine ausgiebige Asana-Praxis da. Auch für solche Tage hält Yoga einiges für uns bereit: einfache Übungen, die jeder von uns in (fast) jeder Verfassung machen kann.

extrasoul