Yoga-Übungen für einen starken Rücken #pilatesposes
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Yoga-Übungen für einen starken Rücken #pilatesposes



Es zieht im Kreuz? Dann ab auf die Matte und ein paar Yoga-Übungen machen. Yogalehrerin Anna Trökes erklärt, was dem Rücken guttut - und was ihn beastet.

Nie wieder Kreuzweh? Die Zauberformel dafür heißt Yoga. Die asiatischen Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Lesen Sie mehr.

extrasoul